Крім того, цей метод є доступним і сподобається більшості жінок. І йдеться про звичайну комунікацію.
Також варто розглянути, наскільки небезпечно народжувати після 35 років.
Клімакс часто супроводжується неприємними фізичними та психологічними проявами: висхідні хвилі, нічне потіння, проблеми з пам'яттю та депресія.
Замість цього, когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) та усвідомленість можуть допомогти зменшити симптоми.
Професор Еймі Спектор повідомив, що пацієнтки, які пройшли когнітивно-поведінкову терапію, відзначили незначне поліпшення у якості життя, зменшенні депресії та тривоги.
Комунікація є дуже важливою у взаємодії з іншими людьми. Вона допомагає нам вирішувати конфлікти, висловлювати свої почуття та ідеї, сприяє розвитку взаєморозуміння та дружби. Уміння правильно спілкуватися є ключовим у будь-яких відносинах, і це може змінити життя до кращого.
Аналіз з метою виявлення всієї інформації включає дані з 22 наукових досліджень. Вчені прийшли до висновку, що усна терапія мала значний або середній вплив на якість життя, а також незначний, але позитивний ефект на зменшення тривоги та депресії.
Поки не зрозуміло, чи дійсно переваги це довгострокові та чи такі самі ефективні для всіх пацієнток. Проте, спеціалісти закликають враховувати результати дослідження при оновленні клінічних рекомендацій.