Професор біоінженерії Бред Саттон з Інженерного коледжу Університету Грейнджера в Іллінойсі, який є експертом з нейронаук, пояснив це явище. За його словами, з віком тканина мозку поступово замінюється заповненими рідиною ділянками.
Також відомий як харчування, яке може сприяти полегшенню симптомів шизофренії та біполярного розладу.
Отже, це дозволяє припустити, що можна уникнути когнітивних порушень у похилому віці.
Незважаючи на те, що деякі аспекти старіння є неухильними, існують речі, які можна зробити для покращення здоров'я мозку.
Професор Саттон та його група дослідників почали докладно вивчати, як фізична активність може впливати на будову нашого мозку. Вони були вражені отриманими результатами.
Саттон повідомив, що старші люди під час регулярних аеробних вправ відновлювали мозкову тканину всього за 6 місяців.
Більше того, цей ефект було підтверджено за допомогою МРТ.
Щоб відновити мозок, потрібно пів року.
Іншими словами, всього пів року регулярних аеробних вправ можуть покращити роботу мозку і зменшити наслідки старіння для нього.
Однак вчені пояснюють, що з віком наше тіло стає все менш здатним впоратися з цим навантаженням. Крім того, вони виявили, що такі ж ефекти відновлення мозкової тканини можна очікувати від занять йогою.
Можливість розкриття.
Дослідження ще не завершилося, але вчені висловили сподівання, що той самий ефект, який вони виявили від регулярних аеробних вправ, підтвердиться і у випадку йоги.
Ці результати допоможуть людям зберегти здоров'я мозку на похилому віці і уникнути його нейродегенерації.