Як обрати шампунь
Основна і найважливіша роль шампуню - очищення від бруду, поту, зайвого жиру шкіри та залишків засобів для стайлінгу з волосся та шкіри голови.
Тема про те, чому шкіра чухається після гарячого душу, також буде обговорена.
Розглянемо склад стандартного шампуню:
- Основними компонентами очищення та утворення піни є поверхнево-активні речовини (ПАР). Найпоширеніші серед них - натрієвий лаурилсульфат (SLS) та натрієвий лауретсульфат (SLES).
- Засоби для кондиціонування волосся, такі як силікони, протеїни, натуральні масла, допомагають зробити волосся м'якими і полегшують їх розчісування.
- Регулятор pH - лимонна кислота - забезпечує оптимальний слабокислий pH 4,5 - 5,5, який є характерним для шкіри голови.
- Консерванти, такі як бензоат натрію та парабени, мають захисну властивість і запобігають виникненню бактерій.
- Спеціалізовані добавки, такі як вітаміни, рослинні екстракти та лікарські речовини, призначені для боротьби з лупою (кетоконазол), допомагають відрізнити один шампунь від іншого.
- Ароматизатори та барвники призначені для надання шампуню приємного запаху та привабливого вигляду.
Чи шкідливі сульфати містяться у складі шампуню?
Шампуні часто містять сульфати, які в низьких концентраціях є безпечними. Сульфати створюють густу піну, ефективно очищають шкіру голови від себуму та білка, але при частому використанні можуть спричинити подразнення шкіри та пересушити волосся. Було висловлено припущення про те, що сульфати можуть бути причиною раку, але дослідження це не підтвердили.
Якщо у вас чутлива шкіра, сухе, пошкоджене або фарбоване волосся, краще вибирати шампуні без сульфатів. Але якщо сульфати не викликають подразнення і ви задоволені волоссям після застосування таких шампунів, немає потреби виключати його.
Обирайте шампуні, які підходять вашому типу волосся та шкіри. Перед покупкою ознайомтеся з відгуками або зверніться за консультацією до фахівця.
Чи адаптується волосся до використаного шампуню?
Коли ефект від використання шампуню стає менш помітним, виникає враження, що волосся просто звикло до нього. Однак нам важко знайти наукові дослідження, які б підтверджували таке звикання волосся та шкіри голови до шампуню. Ймовірно, це лише марення або враження, що може створюватися через різні чинники.
- Внутрішні і зовнішні чинники, такі як погодні умови, харчування, зміни гормонального фону і фарбування, можуть впливати на стан волосся. Тому шампунь, який був ефективним в одних умовах, може виявитися неефективним в інших.
- Психологічному сприйняттю: з часом навіть помітне покращення стає звичайним, а ефект здається менш яскравим.
- Якщо ви вже довгий час використовуєте певний шампунь і він вам подобається, немає потреби його змінювати. Проте, якщо здається, що ваше волосся "звикло" до шампуню, це може бути сигналом переглянути свою систему догляду за волоссям.
Як часто потрібно прати голову?
Потрібно мити голову відповідно до ступеня забруднення. Це залежить від кількох чинників:
- Якщо ваша шкіра голови жирна, сальні залози будуть діяти активно, тому вам потрібно буде щодня мити волосся. У випадку сухої або нормальної шкіри цього можна робити рідше.
- Схоже, що сухе або пофарбоване волосся можна прати 1-2 рази на тиждень.
- Активність має велике значення - якщо ви постійно займаєтеся спортом або ваша робота пов'язана з фізичним навантаженням, миття волосся стане потрібним частіше.
- Зі стрімким настанням віку шкіра голови стає менш жирною, тому її потрібно мити не так часто.
Дослідження показують, що страхи, пов'язані з "надмірним очищенням", є необґрунтованими. Немає жодних об'єктивних шкідливих наслідків для волосся при щоденному митті. Проте важливо знайти баланс, що відповідає саме вам.