Науковці з Гарвардського університету представили дослідження, яке показує, що шанувальникам велосипедного спорту можуть виникнути проблеми з ерекцією.
Також обговорюється часта чоловіча проблема: симптоми та методи лікування простатиту.
Учені в своєму доповіді наголосили, що постійний тиск велосипедного сідла на область між чоловічими геніталіями та анусом може спричинити травму нервів і тимчасове уповільнення кровообігу в цій зоні, що в кінцевому рахунку може призвести до еректильної дисфункції.
Особливо вразливі до цього ризику є ті, хто проводить на велосипеді більше трьох годин на тиждень. Проте, в іншому дослідженні прямого зв'язку між велосипедним спортом і проблемами з ерекцією не виявлено.
Як знизити ймовірність негативного впливу
Якщо ви стурбовані можливими ризиками, дослідники рекомендують звернути увагу на вибір відповідного велосипеда.
Рекомендації від учених включають:
- Форма сідла. Дослідження показали, що вузькі сидіння та сидіння з формою подібною до букви V можуть зменшити постачання кисню до статевого члена. Тому краще вибрати широке сідло з м'яким покриттям, яке здатне амортизувати ударні навантаження. Також рекомендується обирати сидіння з довжиною носа, яка не перевищує 6 сантиметрів.
- Рекомендується встановлювати кермо нижче за рівень сідла для зменшення ризику еректильної дисфункції. Якщо кермо встановлено на одному рівні з сідлом або вище, це може призвести до збільшення ймовірності цієї проблеми.
- Тип велосипеда. Якщо вам не зручно їздити на звичайному велосипеді через біль у спині, шиї або інші проблеми, варто розглянути можливість використання лежачого велосипеда. У положенні лежачи подача кисню до статевого члена не зменшується, як при їзді на традиційному велосипеді.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Якщо після їзди на велосипеді ви відчуваєте поколювання або оніміння в області статевого члена, рекомендується призупинити катання на проміжок від одного тижня до двох. Також можна робити перерви під час тривалих поїздок і використовувати велосипедні шорти з м'якою вкладкою для додаткового захисту промежини. Рекомендується скоротити час, що проводиться на велосипеді, до трьох годин на тиждень.
Їзда на велосипеді є корисним видом фізичної активності, тому не варто боятися цього. Головне - дотримуватися рекомендацій та бути уважними до свого здоров'я.